Post Tagged with: "bolest zad"

drzeni_tela_zuzica.cz

Držte tělo správně a zbavíte se bolestí zad

Co si budeme nalhávat, právě správné držení těla je jednou z nejdůležitějších věcí, na které záleží, když nás trápí bolesti zad. Jsme-li schoulení, nahrbení nebo naopak se nosíme velkém prohnutí v bedrech, problémy na sebe nenechají dlouho čekat. Jak tedy na přirozené napřímení páteře, které nám zajistí správné a hlavně […]

Více zde
EMS-elektro-myo-stimulace-zuzica.cz

EMS: vyzkoušela jsem zdravé elektrošoky!

Ne, neděste se. Nejedná se o žádnou nebezpečnou metodu z léčeben pro duševně choré! Jen jsem vyzkoušela nové cvičení EMS, které funguje na principu slabých elektrických impulzů. Kromě zpevnění těla slibuje, že cvičence zbaví bolesti zad. No uznejte, že tenhle zážitek jsem si nemohla nechat ujít… Objednala jsem se na […]

Více zde
bolest-zad-zuzica.cz

Velký přehled: co může stát za bolestmi zad a výhřezem plotýnky

Bolesti zad jsou dnes druhým nejčastějším onemocněním, které Čechy trápí (hned po nachlazení). Jsou hlavní příčinou omezení aktivity u lidí do 45 let a dokonce pátou nejčastější příčinou hospitalizace. Nejčastěji nás přitom záda bolí v bederní páteři a tento problém pociťuje až 50 % dospělých. Tolik alarmující čísla. Co nás […]

Více zde
fit-pain-ree-zuzica.cz

Bolesti zad zaženou pružné fascie

Pokud vás trápí bolesti zad, je rozhodně dobré přečíst si něco o fasciích. A něco s nimi udělat… Právě ony totiž drží lidské tělo pohromadě. A oč se vlastně jedná? Fascie jsou pojivové tkáně, „síť,“ která funguje trošku jako trampolína – je pružná a potřebuje se pohybovat. Pokud zůstane dlouho […]

Více zde
tejpovani-zuzica

Vyhřezlá plotýnka a tejpování

Možná už jste na ně taky natrefili. Barevné pásky nalepené různě po tělech. Co že je to za zvláštní módu? Ne, ne, takzvané “tejpy” rozhodně nejsou jen módní trend. Vyzkoušela jsem je a fungují báječně. Telo krásně zpevní, svaly zbaví napětí a pomůžou od bolestí. Alespoň u mě to tak […]

Více zde
magnetická-rezonance-zuzica.cz

Magnetická rezonance aneb vzhůru do “tunelu”

Magnetická rezonance, ta slova znějí děsivě. Před pár dny jsem se ale sama v tom “tunelu” ocitla. Zmatená, vyděšená z toho, co je to za vyšetření, které zní trochu děsivě: magnetická rezonance. A tak jsem zjistila maximum informací a tady jsou. Věřte, že se není čeho bát! Magnet, rezonance, tunel…, […]

Více zde
evoluce_zuzica

Předběhli jsme evoluci? “Člověk není na vzpřímený život připraven,” tvrdí vědci

Bolí vás záda? Na vině mohou být špatné pohybové návyky a životní styl vůbec, ale také samotná lidská evoluce! Člověk totiž – podle aktuálních studií kanadských vědců – ještě není ve stádiu, kdy je připraven na “vzpřímený život”. Bolest zad je podle kanadských vědců, kteří nedávno publikovali svou studii nazvanou […]

Více zde