Trápí vás inkontinence, bolestivá menstruace, potíže s otěhotněním, hemeroidy, zácpa nebo bolesti zad? Na vině toho všeho může být špatně fungující pánevní dno. To totiž ovlivňuje nejen stav orgánů v pánvi, ale i nastavení celého těla. A co víc, je to náš emoční barometr – stahuje se, když jsme ve […]
Více zde
Pánevní dno je potřeba aktivovat i uvolňovat. To je základní princip, jak k němu přistupovat. Dlouho byl přitom zažitý názor, že pánevní dno je především nutné posilovat. Proč tomu tak není? Jak s pánevním dnem cvičit, aby bylo zdravé? A proč je vlastně tak důležité? Na to vše se podíváme […]
Více zde Inkontinence, bolestivá menstruace či pohlavní styk, při němž si o orgasmu můžete nechat jen zdát, ale také problémy s otěhotním, hemeroidy, zácpa, nebo bolesti zad – všechny tyhle a mnohé další problémy může způsobit pánevní dno, které není v optimální kondici. A pozor: pánevní dno netrápí jen ženy, ale čím […]
Více zde
