Sedím na chodníku a nemůžu se zvednout. Pravá noha mi po celodenním brnění prostě “vypnula”. Po hodině se dobelhám do nejbližší lékárny, koupím si nejsilnější léky proti bolesti a zase “naskočím”…
Naskočím na léta trvající chronické bolesti bederní páteře. Naskočím na kolečka po lékařích, fyzioterapeutech a všech možných metodách cvičení. Naskočím na pojídání nejrůznějších medikamentů, vitamínů, přípravků čínské medicíny i koňských želatin. Naskočím na psychosomatické metody – co když ta bolest není jen o zádech? …
Problémy se zády má 80 % lidí
Zní vám to povědomě? To je dost možné. Bolest zad totiž podle Českého statistického úřadu v současné době trápí více než 300 000 Čechů v produktivním věku (nejčastěji čtyřicátníky) a jejich počet roste. Někdy v životě se s bolestí zad setká 84% dospělých a tento zdravotní problém je dokonce nazýván nemocí z povolání roku tohoto roku. Záda totiž nejčastěji bolí ty, kdo v práci hodně sedí. A co si budeme nalhávat, sedíme čím dál více…
My všichni, koho záda bolí, máme jedno společné: udělali bychom všechno pro to, abychom se té bolesti zbavili. A lze se jí zbavit – metod je mnoho a já sama mám období dnů i týdnů naprostého klidu, kdy tančím salsu, běhám a dokonce předcvičuju Bodystyling. Hlavně ale pořád pracuju na svých zádech – každé ráno cvičím, vymetám všechny možné semináře na toto téma a pořád něco nového zkouším…
Pojďme si pomáhat a bojovat spolu
Ta bolest zad se vlastně už malinko stala mou posedlostí a okamžitě poznám člověka, kterého trápí taky (po té, co si podáme ruce, si začneme předávat cviky a postupně vytváříme komunitu).
A proto všechno jsem se rozhodla dávat na Zuzicu moje zkušenosti, jak s bolestí zad bojuju. Ale nebojte se, tohle totiž nebude žádné smutné psaní. Na svých zádech zkrátka musíme makat, aby bylo líp. A hlavně to nevzdávat. I to zdánlivě beznadějné sezení na chodníku se ostatně někdy může ukázat jako užitečné – já si za tu hodinu vydělala stovku a hned ji utratila z další kurz cvičení pro zdravá záda.
Takže: Zkusme záda narovnat a jdeme na to!
