Sama jsem si prošla velkými bolestmi zad a tehdy jsem objevila akupresurní podložky. Dodnes je mám ráda, využívám je a zkouším nové a nové věci. Na mých živých lekcích cvičení často používáme AKUPRESURNÍ MOTÝLKY. Je to malý, ale účinný nástroj, který s naším tělem dokáže udělat zázraky a ulevit mu […]
Více zde
Svižná chůze je podle odborníků tím nejlepším “lékem” na spoustu zdravotních neduhů, bolesti zad nevyjímaje! Jak ale chodit správně, aby pro nás byl tento pohyb co nejpřínosnější? To už je malinko alchymie a my do ní v tomto článku nahlédneme… Jestli chcete udělat něco pro své zdraví a především záda, […]
Více zde
